1、确定辞退原因：如果用人单位以您不能胜任工作为由辞退，但并未提供相关的考核证据或书面通知，这可能是违法的。在这种情况下，您可以通过仲裁要求公司支付经济赔偿。
2、经济补偿的计算：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资的标准，满十年应支付十个月工资标准。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。这里的月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
3、书面通知：在协商赔偿前，公司应提供书面劳动合同解除通知。如果公司口头通知您被辞退，这通常是无效的，您有权要求继续上班。
4、收集证据：在谈判过程中，您应收集所有相关的证据，包括录音、沟通记录等，以备不时之需。如果公司拒绝提供离职证明，您有权寻求法律保护。
5、拒绝不合理的条件：如果公司提出不合理的要求，如要求您签署自愿离职单，您有权拒绝。任何涉及您主动提出离职的文件，您都不应签署。
6、法律咨询：在谈判过程中，您可能需要寻求法律专业人士的帮助，以确保您的权益得到保护。
请注意，如果您决定通过法律途径解决问题，可能会影响您寻找下一份工作的机会。因此，在考虑是否采取法律行动时，您应权衡各种利弊。
